Iako se mnogima čini da je ovo najlepši period godine i da je kao stvoren za uživanje, ubrzani tempo života nam zapravo nameće mnogobrojne obaveze… Dok se trudimo da završimo obaveze na poslu i svedemo račune, stignemo na korporativne proslave, dečije predstave i praznična okupljanja sa prijateljima. lako možemo da osetimo da nam stvari koje bi trebalo da nam donose radost postaju teret i obaveza. Evo nekih saveta koji će vam pomoći da balansirate tokom praznika i sprečite “sagorevanje”…
1. Postavite prioritete
Iako možda zvuči banalno ovo je najbolji savet koji možete da dobijete. Fokusirajte se na ono što vam je zaista važno, a stvari koje možete da odložite ili preskočite sklonite sa liste prioriteta. Nisu sva okupljanja važna, a postoje i poslovni zadaci koji neće nigde pobeći. Ako osetite preplavljenost, udahnite duboko, napravite pauzu i odredite dve ili tri stvari koje možete da uradite u toku dana na najbolji mogući način.
2. Postavite sebi pitanje da li zaista uživate?
Sve postaje besmisleno ako ne uživate u ovom periodu. Ako uhvatite sebe da zadatke obavljate samo da biste ih obavili najbolje bi bilo da napravite ozbiljnu pauzu i svoje obaveze bar na neko vreme prepustite drugima. Bolje je da uživate u jednoj aktivnosti nego da odradite tri stvari koje će vas na kraju samo umoriti.
3. Prestanite da obećavate previše
Ovo je svakako čudan period koji nas vuče da obećavamo i više nego što možemo da ispunimo… Možda ćete deci obećati bioskop, pozorišnu predstavu i klizanje u periodu od tri dana, ali i zakazati piće sa drugaricama… Za početak obećajte jednu stvar i potrudite se da je ispunite, a zatim razmislite kako ste se osećali i da li će vas sledeća aktivnost dodatno razveseliti.
4. Slušajte svoje telo
Možda ste poželili da provedete vikend u pidžami uz omiljenu seriju, ali vas ujedno grize savest jer vas čekaju brojne obaveze. Jednostavno se prepustite i uživajte u običnom danu… Obaveze obično ne pomognu, a vi možete lako da napunite baterije…
5. Izrazite zahvalnost
Ovo možda zvuči kao uobičajena floskula, ali imajte na umu da sve pada u vodu, ako u ovom periodu godine zaboravite da budete zahvalni. Fokusirajte se na porodicu i prijatelje i stvari koje vas čine srećnim. Zapišite to obavezno…
NAXI Media
